1: ◆CHURa/Os2M @ちゅら猫ρ ★:2013/12/17(火) 20:06:16.29 ID:

★マルチビタミン剤はお金の無駄? 米医学誌
2013.12.17 Tue posted at 12:21 JST

(CNN) 慢性疾患を予防する目的でマルチビタミンなどのサプリメントを摂取するのはお金の無駄――。
 米ジョンズ・ホプキンス大学などの研究者が米内科学会誌にそんな論説を寄稿した。

 論説は「もう十分。ビタミンとミネラルのサプリメントへの浪費はやめよう」というタイトル。 共著者でジョンズ・ホプキンス大学教授のエドガー・ミラー氏は、「(ビタミンやサプリメントの)業界は、『これを飲んだら具合が良くなった』と語る人々の事例に基礎を置いている」「しかし実際に調べてみると、 長期的な恩恵を裏付ける証拠は存在しない。脳卒中や心臓発作を予防する効果もない」と言い切った。

 同氏の論説では、マルチビタミンに心臓発作やがんを防いだり、65歳以上の男性の認知機能を改善する 効果があるかどうかを調べた複数の研究結果を総括している。

 このうち計45万人を対象とした27件の研究の取りまとめ調査では、マルチビタミンに循環器疾患やがんを予防する効果はないと結論付けた。さらに、喫煙者がベータカロチンサプリメントのみ服用している 場合は肺がんのリスクが高まることも分かったとしている。

 もう1つの調査は65歳以上の男性約6000人を被験者として、一方のグループにはマルチビタミンを、 残りのグループには偽薬を12年間にわたって服用してもらった。しかし認知機能を検査した結果、 両グループの間に差異はなかったという。

 この論説に対してカリフォルニア大学バークリー校のグレディス・ブロック教授は、米国人の多くが不健康な 食生活を送っていて十分な栄養が摂取できていないことを理由に、ミラー氏らの結論に疑問を投げかけている。

 自然食品業界団体幹部のカラ・ウェルチ氏も、「我々の多くは必ずしもバランスの取れた食生活を送っていない。バランスが取れていたとしても栄養が不足することもあり、マルチビタミンでそれに対応できる」と反論する。 ミラー氏も、骨を強くするといわれるビタミンDや、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸の効能については まだ結論が出ていないと指摘した。

 ただ、健康的なライフスタイルを維持する鍵は、野菜や果物を食べ、運動を心がけることにあるとの意見では、 ミラー、ブロックの両氏とも一致している。

http://www.cnn.co.jp/fringe/35041507.html

4: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:07:54.15 ID:

ジャンクフードだけでも大丈夫です!
6: ◆65537PNPSA:2013/12/17(火) 20:09:09.78 ID:

まぁプラセボ効果があるんならええやん
7: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:10:08.21 ID:

ある程度食べ物から摂取しないと消化機能低下しそう
8: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:10:23.13 ID:

栄養のバランスを補う為に飲んでるだけだから寿命を調べてくれ
9: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:10:58.10 ID:

12年も偽薬ってひどくね?
14: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:12:22.35 ID:

>>9

たしかにw
11: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:11:06.84 ID:

まあダイエットコーラ飲んでるから大丈夫だろ
12: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:11:08.73 ID:

食生活の穴を埋めるために飲んでるだけで誰も治療効果なんて狙ってないだろ
23: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:14:32.19 ID:

>>12

だよね
サプリが万能薬みたいなCMもやめて欲しいわ
13: ◆65537PNPSA:2013/12/17(火) 20:11:22.35 ID:

そもそも「バランスのとれた食事」を取れば健康で長生きできるのだろうか?
16: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:12:47.95 ID:

ビタミンCだけはサプリかなんかで摂取しといたほうがいいよ
特にタバコ吸ってて独身生活してるような奴はな
果物や野菜を自炊などでちゃんと食べてたらいいんだけど、
水溶性ビタミン系は外食や中食オンリーだとどうしても不足する
20: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:13:47.22 ID:

>>16

タバコ吸ってる時点で食事云々のレベルではない気がするけどな。
17: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:12:52.31 ID:

でも尿の黄色さを見て安心感を覚えるんだよ(´・ω・`)
21: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:14:11.53 ID:

飲んで効果が絶対実感できそうなのって
バイアグラくらいじゃね
22: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:14:18.29 ID:

この手のサプリって足りない時に摂るものだから
単純に飲んでない人と比較できないね
27: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:15:27.83 ID:

ビタミンC以外は、過剰摂取すると害になるんだっけ
28: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:16:42.15 ID:

ビタミンCなんてりんごやみかん食ってれば十分摂れるだろ
35: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:17:46.06 ID:

「まず、ピザとコーラをやめろ。話はそれからだ」
ということだろ。

日本人には当てはまらない。
36: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:18:10.59 ID:

>効果はないと結論付けた

(´・ω・`)何度目だ
40: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:19:30.15 ID:

寿命は9割遺伝で決まる
栄養とか運動とかそんなもん誤差の範囲
45: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:21:11.62 ID:

そもそもアメリカじゃあなぁ。。。サプリよりも野菜がいるんだろな。
48: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:22:27.29 ID:

そんなアメリカ人にスッポンエキス
51: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:22:49.21 ID:

DHAは脳細胞保護に効果あるよ
56: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:24:06.22 ID:

30日分で1000円くらいで売ってるね
価格から効果なんか期待できないと思う
60: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:25:49.78 ID:

鉄とビタミンCはとってるよ!
貧血ぎみだし、アトピーで肌荒れがひどいからさ
これもとらなくても一緒ってこと??
70: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:28:46.76 ID:

>>60

アトピーなら亜鉛も摂取すると良い。
76: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:31:22.34 ID:

ハゲ予防に亜鉛って効果あるの?
82: ◆65537PNPSA:2013/12/17(火) 20:34:25.18 ID:

>>76

ハゲる奴は何をやってもハゲる
78: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:32:25.76 ID:

どうせあとで効果があることがわかったとか発表するんだろw
99: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:40:16.20 ID:

まぁ精神的なもんもあるだろうしね
101: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:42:44.85 ID:

CSチャンネルのスポンサーが栄養食品会社ばっかりな件
128: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 20:56:22.94 ID:

偽装が横行してる世の中だから
そもそも成分がちゃんと入ってるかどうかも疑問
148: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:03:55.20 ID:

アメリカの含有量多いサプリと
日本のしょぼいサプリはまた違うしなぁ
155: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:05:48.49 ID:

普通にトマトやキャベツを沢山食べてる俺には関係ないな
166: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:14:34.76 ID:

納豆チーズヨーグルトなどの発酵食品を毎日食べてればサプリメントは要らないよ
175: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:18:47.22 ID:

べつに心臓発作やがんを予防するために飲んでないと思うが
194: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:26:16.58 ID:

メガビタミン理論の否定なんだろうが
これもまた飛躍しすぎた結論だな
205: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:29:19.42 ID:

高価な尿の材料
237: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:42:03.78 ID:

スタチンさえ取ってりゃ長生きできそうではある
238: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:42:22.94 ID:

いろいろ経由してエビオス錠に落ち着いた
239: (゚ω ゚) ◆JosoBYcWOU:2013/12/17(火) 21:42:28.12 ID:

DHAもEPAも意味ないのかス?(゚ω ゚)魚食べないとダメかス?
267: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:54:21.52 ID:

運動したくてたまらなくなる薬開発してくれ
それが最強の健康食品
286: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 21:59:53.40 ID:

黙れ医者側の人間の言う事なんか信じるか金の亡者め
321: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 22:13:05.55 ID:

サプリメントがどうのより医薬品の余計な浪費をやめろ!!!!!!!!
335: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 22:18:25.86 ID:

ブルーベリーアイなんかもそうだよな

無意味
680: 名無しさん@13周年:2013/12/18(水) 11:48:50.30 ID:

サプリの場合、効果があるなんて一言も書いてないからな
342: 名無しさん@13周年:2013/12/17(火) 22:21:33.01 ID:

お前ら先にメシ食えよ