1： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)20:52:38 ID:

体重0.1トン記者がライザップ体験取材　どれだけ痩せた？

衝撃的なテレビCMで瞬く間に知名度を上げたRIZAP（ライザップ）。本当にやせるのか。体重約0.1トンの筆者が、1カ月体験して検証した。

　ライザップの方法論は、いたってシンプルだ。コメや麺などといった糖質を制限する一方で、脂肪とともに落ちがちな筋肉量をトレーニングによって維持するというもの。生きているだけで消費する「基礎代謝」を高めることで、太りにくい体をつくる。その過程を、専属のトレーナーがサポートする。

　1カ月間、つきっきりでお世話になったトレーナーは、30歳で同い年の滝口和眞さん。記者との野球経験も共通していて、トレーニングの合間は野球談議で盛り上がった。

　一回50分のトレーニングでは、胸筋や背筋、太ももといった熱量消費が多い「大きな筋肉」を中心に鍛えていく。基本は10回を3セット。1分の休憩が、2秒に感じた。約50キロの重りを持ったスクワット中、「こんなつらいなら、もうやせなくていい」と思う。そんなときに、ゲキが飛ぶ。おそらく滝口さんは、顔を見ている。

　ライザップの特徴は、なんといっても徹底的な食事管理。初回に渡される「テキスト」には、細かく食べていいもの、悪いものが書いてある。コメや麺、パンはもちろんダメ。バナナやリンゴなどの果物もNGで、トマトやにんじんなどの野菜も「少量に」と書かれている。肉や魚は積極的に食べたほうがいいが、たんぱく質や脂質でも取りすぎると脂肪に変わるため、量には気を付けるように指示される。

　食事は毎食、スマホで写真を撮って専用のアプリでトレーナーに送る。このルポを面白くするにはラーメンの写真でも送って怒られたほうがいいかとも思ったが、勇気が出なかった。

http://news.livedoor.com/article/detail/10377040/

5： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)21:58:05 ID:

> コメや麺、パンはもちろんダメ。バナナやリンゴなどの果物もNGで、トマトやにんじんなどの野菜も「少量に」と書かれている。

そりゃ痩せて当たり前だろうに・・・
6： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)22:55:34 ID:

飢餓状態じゃん
2： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)20:57:09 ID:

米やパンも食っていけない、バナナもりんごも駄目
数字的にはやせるがこれは駄目なダイエットだろ
3： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)21:44:41 ID:

その食事、リバウンドパターンやん。
4： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)21:54:32 ID:

生涯で一度も痩せた事の無い真正デブには良い経験になるんじゃね？ｗ
7： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)23:06:39 ID:

この情報社会で、この昔からのやり方が流行る意味がわからない
誰かが儲けるために、報道されて広まったんだろ？
8： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)23:17:17 ID:

入会金　50,000円(税別)
コース料金　498,000円(税別) 2ヶ月間 全16回

オプション無しの最低基本料金がコレ

その他のオプションすげーぞ。
ロッカー代金すら1ヶ月4500円上乗せ。
12： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)23:47:58 ID:

なんとか商法って奴だな。

俺は今スポーツジム通い出して地道に落としてるよ。
体重減ってきたし、腹回りも細くなってきたけど、スポーツすることより、ドカ食いやめたことの方が大きいと思う。
9： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)23:20:11 ID:

ビリーのブートキャンプは痩せるってさ
職場の同僚が試して挫折、結果が出るけど体力面で無理だとさ
10： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)23:33:24 ID:

赤井の現在が、ねぇ。
11： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)23:46:31 ID:

>>10
なんかもう速攻リバウンドしたみたいだね。
13： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)23:48:19 ID:

>>11
画像はよ
14： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/22(水)23:55:22 ID:

>>13
ないよw
でもどっかで「腹は見せられない」とか言ったとか。
15： 名無しさん＠おーぷん:2015/07/23(木)00:10:13 ID:

>>14
まぁそうだろうね。
きっとそういう契約だろうし
タグ ：
#ダイエット
#ライザップ
#食事制限